Jeder frühstückt anders. Die einen brauchen nur einen Kaffee, die anderen  frühstücken ausgiebig. Einige haben morgens keine Zeit, andere keine Lust sich in die Küche zu stellen und kaufen lieber im Vorbeigehen etwas beim Bäcker.
Gesund, abwechslungsreich und lecker, schnell, einfach und wenig Kalorien wäre wünschenswert.

Ich habe fünf, leckere, gesunde Frühstücksideen entwickelt. Zu jedem Rezept gibt es genaue Angaben der  Makronährstoffe.

• Kalorienangaben
• Kohlenhydrate
• Fette
• Proteine