Selbstgemachtes Granola: Genuss mit dem Wissen, was drin ist Selbstgemachtes Granola schmeckt einfach anders – und für mich gibt es nichts Wichtigeres als zu wissen, was genau drin steckt. Bevor wir ins Detail gehen, lasst uns kurz den Unterschied zwischen […]
Granola – gesund und lecker – selbstgemacht Weiterlesen »
Eine Bolognese muss nicht immer Fleisch enthalten, um herzhaft und lecker zu sein. Diese vegetarische Variante verwendet Erbsenprotein als proteinreiche und schmackhafte Alternative. Die kleinen Cocktailtomaten geben der Soße eine fruchtige Frische und machen sie besonders saftig. Dieses Rezept ist
Vegetarische Bolognese mit Erbsenprotein und Cocktailtomaten Weiterlesen »
Müsli ist eine wunderbare Möglichkeit, den Tag gesund und lecker zu beginnen. Mit einer Mischung aus frischen Beeren, knackigen Mandeln und einem selbstgemachten Himbeer-Joghurt bietet dieses Rezept eine Fülle an Nährstoffen, die deinem Körper und Geist gut tun. Die Kombination
Beeren-Müsli mit selbstgemachtem Himbeer-Joghurt: Ein gesunder Start in den Tag Weiterlesen »
Gebratener Sesam-Gemüsereis: Einfach, Lecker und Vielseitig Wenn du auf der Suche nach einem schnellen, leckeren und gesunden Gericht bist, ist gebratener Sesam-Gemüsereis genau das Richtige für dich. Dieses Rezept vereint knackiges Gemüse mit aromatischem Sesamöl und bringt asiatische Aromen direkt
Sesam – Gemüsereis Weiterlesen »
Selbstgemacht – da weiß ich was drin ist Hier mal wieder ein leckeres Knuspermüsli – Rezept für die Frühstücks-Fraktion. Der Favorit „Sommerfavorit“ ist bei uns zurzeit mein selbstgemachtes Granola mit Mango-Apfelsinen-Soße. Mein neues Knuspermüsli-Rezept wollte ich euch nicht vorenthalten. Wer
Meine Mission: Frauen bei der Gewichtsreduzierung unterstützen, so dass sie sich in ihrem Körper wohlfühlen. Eine individuelle Beratung und Betreuung zwecks Ernährungsumstellung.
Weitere 15 Kilo an Gewicht abnehmen und eine Stunde am Tag spazieren gehen: das ist mein Ziel 2023. Ein erstes Teilziel: Bis zum 30. März 2023 acht Kilo abnehmen.
Teilziele für 2023 – 8 Kilo bis zum 31. März abnehmen Weiterlesen »