Basilikum ist ein vielseitiges Kraut, das in vielen Küchen auf der ganzen Welt verwendet wird. Im übrigen – mein Lieblingskraut. Um das Beste aus deiner Basilikumpflanze herauszuholen, ist es wichtig, sie richtig zu ernten. In diesem Beitrag erkläre ich dir, […]
Basilikum richtig ernten – leicht gemacht – Tipps und Tricks für eine reiche Ernte. Weiterlesen »
Meine Mission: Frauen bei der Gewichtsreduzierung unterstützen, so dass sie sich in ihrem Körper wohlfühlen. Eine individuelle Beratung und Betreuung zwecks Ernährungsumstellung.
Weitere 15 Kilo an Gewicht abnehmen und eine Stunde am Tag spazieren gehen: das ist mein Ziel 2023. Ein erstes Teilziel: Bis zum 30. März 2023 acht Kilo abnehmen.
Teilziele für 2023 – 8 Kilo bis zum 31. März abnehmen Weiterlesen »
Dieses Rezept ist ein echter Geheimtipp! Es punktet mit frischen Zutaten, sättigt wunderbar und ist zudem blitzschnell zubereitet, ohne dabei viel Zeit in Anspruch zu nehmen. Die Kalorienbilanz dieses Gerichts ist auch in Ordnung. Je nach Menge der Pasta liegt
Schnelles Ofengericht – mit frischen Zutaten- kalorienarm und sättigend Weiterlesen »
Seit zwei Jahren habe ich mir den Gedanken gemacht, ein Online-Angebot für Frauen zu entwickeln – ein Angebot, das ihrer Gesundheit und ihrem Wohlbefinden gewidmet ist. Doch irgendwie schienen ständig Umstände dazwischenzukommen, die meine Pläne immer wieder auf Eis legten.
Hör auf dein Herz Weiterlesen »
Was kommt auf den Tisch? Kein Plan? Nein! Ich fand Pläne ja immer ein wenig zu perfekt. Seid ich mir für meinen Menüplan Zeit nehme und einen Wochenplan entwickle, fühle ich mich nicht mehr so gestresst. Ach denke ich manchmal….du
Menüplaner – zeitaufwendig aber effektiv Weiterlesen »
Essgewohnheiten einen Tag lang dokumentieren Keine Angst, hier wird nicht ständig notiert. Ich bin da kein Freund von. Ich zähle auch nicht den ganzen Tag Kalorien, aber einen Überblick muss ich haben. Es gibt gute Apps, um die Übersicht nicht zu
Tag 1 – notieren & zwei Rezepte Weiterlesen »